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2019/10/23
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未来の予定を書くCITTA手帳① |
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僕が、CITTA手帳を使ってると言ったら たくさんの方が 「買いました！」ときました！ おめでとうございます！！ 僕の予祝と 素晴らしいワタシを生きることを 実践するときに、 このCITTA手帳は最適です！ 僕もいつも持ち歩いてます！ 今も、ほら！  CITTA手帳が他の手帳と違うのは ①やりたいこと、夢、 ワクワクリストを書く ここから始まることです。 みなさんの手帳には何が書かれていますか？ きっと「予定」が書かれていることと思います。 だけど、 その「予定」とは全て 誰かとの予定ではありませんか？ 仕事の予定、会議の予定 それほど行きたいくない飲み会の予定… どうしても、 気がつくと手帳には そうした予定を書いてしまうのです。 それこそ、 仕事や約束の確認のために開くので ワクワクしない… ところが、 CITTA手帳の素晴らしいところは やりたいこと、夢、 ワクワクすることから書くという点です。 まずは 誰かではなく、 自分の心と向き合うのです。 CITTAとは「心」という意味です。 これが僕は大好きなんです。 自分の心と向き合うこと やってますか？ 僕は、1日の中でも何度かやっています。 それを、 この手帳は意識的に 向けてくれるところから始まるのです。 そして、面白いのが そのリストに日付をかくところがあるのです。 ②日付を決めてみる このことによって、みんな、 いつかできたらいいなぁ…が 期限付きの予定に変わるのです。 もちろん中には すぐに日付を書き込めないものも あるかもしれないけれど できるものから 日付をつけることをしていくことで どんどん実現して行きます。 すると、 今まで日付をつけていなかったものまで 日付を入れるようになるのです。 自分の心の中にあるものを ①の やりたいこと、夢、 ワクワクリストに書き上げる 習慣をつけると、 このリストはどんどん増えていきます。 それこそ 初めはなかなか、 出てこなかったものも 思いつく小さなことから 書いていくとどんどんかけるようになります。 今まで、 本当はしたかったけれど、 やりたかったのに我慢して フタして閉じ込めていた 「したい」があるのです。 僕たちはいつの間にか 「したい」ことを閉じ込めて、 埋めて、見えなくして なかったことにしてしまっているのです。 僕はそれを 「したい遺棄」と 呼んでいます。 その「したい遺棄」のために、 やりたいことが まるでミルフィーユのように 何層にも重なっていて 一番下にある、 本当にやりたいことが 閉じ込められたようになっているのです。 だから、 上の方からどんどんめくっていくんです。 不思議ですが、 夢ややりたいことは 何か大きなことじゃないといけない と思っている人がいます。 それに、 変わってはいけない と思っている人もいます。 が、いいんです！ 小さなことでもいい、 変わってもいいから どんどん出していくんです。 すると、 どんどん見えてくるようになります。 そんな「自分の心」を いっぱいアウトプットして 自分のやりたいことと向き合って 手帳に予定を書き込んでいくんです。 それは未来の自分との約束であり、 これから叶っていく予定表です。 そこまでくるだけで、 みんなの心は ワクワクして、楽しくなってきます。 あなたの心、本当のあなたが 嬉しくなって、喜ぶんです。 だって、 本当のワタシに気づいてくれて、 そのことを抱きしめてくれたからです。 本当の自分に、ワタシが再会していくんです。 そこまできたらあとはこれです。 ③手帳タイムをつくる！ これは、 手帳を開くと同時に「拓かれる」 未来の予定と向き合う時間です！ ワクワクする！楽しい時間です！ 一週間に一度でいいです。 １時間程度の手帳タイムをとって ２週間先くらいまでの予定を ウィークリーを中心に作っていきます。 自分のやりたいことを先に 手帳に書き込んでいくのです。 誰かの予定ではなく、自分の予定です。 自分とのアポを 取っているという感じでしょうか。 手帳タイムは 自分の時間を 自分がコントロールすることにかわります。 しかも、自分の心と会話できます。 今までの 自分以外の、誰かとの約束、何かとの約束 つまり やらなければという予定から 自分との約束、未来の予定 つまり やりたいという予定に変えられるのです。 おめでとうございます！！ 今すぐ、手にしてください！ 何なら、フカキヨからも手に入りますので すぐに連絡ください！＼(^o^)／ さぁ〜 これから、ここ、鹿児島で また、たくさんの人に 素晴らしい本来のワタシに再会してもらう 講演会です！！ 行ってきます！！！ |
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