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2019/10/28
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CITTA手帳に心を「かきだし」脳に「オーダー」する |
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CITTA手帳では まず、ワクワクリスト！！ 夢、やりたいことを書き出します。 これが、いいんです！  最初は少ししか書けなくても なかなか書けなくても じょじょに アウトプットできるようになります。 どんどん慣れてくると 心の中を どんどん掻き出せるようになります。 つまり、 書き出すから、掻き出せるんです。 とにかく、 心の中にフッとわくことを 逃さないようにしてみてください。 書く、それを見る、 そして、何度も手帳で確認する！ すると、 どんどん自分の脳に 注文が入っていきます！ 「オーダー！ あの人気のお店〇〇の パンケーキを食べる！」 って、具合に 脳の中では繰り広げられます(笑) そうやって、 脳は、 「それがやりたいんだねー！」 と受け取って 24時間、それに向かって 動き出してくれます！ 脳が 叶えてくれるんです。 ところが、 困ったことに、 僕らはついつい この逆をしていることが 多いのです。 それこそ、 CITTA手帳ではない、 他の手帳では 誰かとの約束で 埋めつくされています。 やりたくないことを 誰かとの約束を 優先してかいているのです。 やってませんか？ 本当は大好きなこと やりたいことがあるのに、 時間があったら、やろう もし、休みがとれたら… なんて、いって、 やりたくないことを 優先していませんか？ そうしていると、 脳は思うんです！ あれ？ こっち(やりたくないこと)の方が やりたいの？ こっち(嫌なこと)の方が 好きなの？ って、思って そっちの やりたくないこと 大嫌いなことを オーダーして、 どんどん届け、 どんどん叶えてくれます！ だから、 やりたくないこと、 嫌いなやらなきゃぃけないことが 次々流れ込んでくるのです。 どうですか？ 一度、自分が どうすごしてるか どう選んでたか 先週をふりかえって 書き上げてみてください。 もしも… 思い出せないとしたら いかに、 ただ、流れてるか 過ごしてるかがわかると思います。 ぼーっと無意識に流している時間を かえるだけで、変わるんです。 「決断」って言うじゃないですか？ 決断って 決めて、断つことなんです。 みんな、「決める」ことに フォーカスしますが、 実は、その時、 断っている中に、 捨てている中に、 山のように変えられるものが あるんです！ ほら！  でね、その 筆文字をみてください。 なぜ、いい感じに見えるのかというと 余白があるからなんです。 これが、もし、紙いっぱいまで 書いていたら そう、見えないんです。 余白がある方が よく見えるんです！ 余白が大事なんです！ ハンドルにも 遊びがあるように、 遊べる、余白が大事なんです。 そして、 それが、 どれだけあるか 把握することも大事です。 CITTA手帳では ウィクリーを中心に使うので 余白が見えてきます。  マンスリーなどの 月カレンダーに 予定を書き込むと、 歯医者、飲み会、打ち合わせ とか書くだけで、 マスがいっぱいになって、 詰まっているように、感じます。 ところが、 ウィクリーに書くと その歯医者の周りに 余白があることがわかります。 あいてるところがわかって 余裕がでるのです。 で、その、空いているところに 注目して、どう使うかを決められるのです。 その、余暇に ワクワクをつめこめば、 どんどんかわります！ 幼稚園くらいの子って 疲れを知らないじゃないですか。 あれって、 好奇心の塊だからです！ 素晴らしい力を 楽しんで、発散しきって コテンと寝、 次の日はま 朝からちょー元気です！ そんな風に 自分の好奇心にしたがって やりたいこと 大好きなことをやってたら 疲れません！ 疲れてても、 楽しいから、楽しいんです(笑) 楽しいって感情最高なんです！ 楽しいという原因、理由が 楽しいという結果を連れてくるんです。 だから、 楽しいから、楽しくなるんです(笑) 理由と結果が一緒です！ ぜひ、余白へ あなたがオーダーしたいのと 未来の予定 現実になる叶う夢の予定を 書いていきましょう！  ちなみに、 今日は新月です！ 新月に、やりたいことや 叶えたい夢を書くと 叶いやすいと言われています！ 僕は、 手帳の後ろのページに、 毎月新月のお願いリストを書いてます！ ぜひ、やっててください。 よ〜く叶いますので(*^。^*) |
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